課程介紹:

進階式的全身肌肉訓練，增強體力，防止骨質疏鬆，調整體態,深入心肺運動，達到減脂增加肌肉的功效。

 請自備瑜珈墊、啞鈴、毛巾、水  

上課日期: 2026/ 11/17、24 、12/1、08、 15、22、29、1/5、12、19

上課時間: 星期 二10:00am~10:45am

上課費用: $150/10堂,         

上課人數: 6人以上開班，最多20人

備        註:  **若同時報名二個以上課程可享8折。75歲以上直接享7折優惠

                        (二擇一)                                                       

                    上課地點:   8820 Osler Street. Vancouver, BC

查詢電話 Tel: 604-266-7699

老師簡介: 

Joyce Yeh 老師曾多次參加省級競賽。並不斷探索自我鍛鍊。